Licuado Dorado de Cúrcuma para Desayunar
Aquí la cúrcuma y el jengibre trabajan en sinergia — la cúrcuma calma la inflamación sistémica mientras el jengibre ayuda al vaciado gástrico, un verdadero alivio para las náuseas y la digestión lenta.
Suave para náuseas, cansancio.
Ingredientes
- 1 plátano congelado
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- ½ cdta de cúrcuma molida
- ¼ cdta de jengibre molido
- 1 cda de crema de almendras
- 1 cdta de jarabe de maple puro
- 1 pizca pequeña de pimienta negra (activa la cúrcuma)
Cómo prepararla
- Pon todo en la licuadora.
- Licúa a velocidad alta hasta que quede totalmente suave.
- Sirve de inmediato, bien frío.
Una receta integral y de origen vegetal de The Simple Healing Kitchen, creada por Karen Khan, RN, RD como complemento del libro para personas que atraviesan un cáncer. Esto es solo información nutricional educativa — no es consejo médico. Consulta siempre a tu equipo médico.