Leche Dorada de Cúrcuma
La curcumina de la cúrcuma calma la señalización inflamatoria — y la pizca intencional de pimienta negra aumenta su absorción hasta en un 2,000%.
Suave para náuseas, boca adolorida, cansancio.
Ingredientes
- 2 tazas de leche de almendras sin azúcar
- 1 cdta de cúrcuma molida
- 1 pizca de pimienta negra (esto desbloquea la cúrcuma)
- ½ cdta de canela
- ½ cdta de jarabe de maple (opcional)
- ¼ cdta de jengibre molido
Cómo prepararla
- Bate todo junto en una olla pequeña.
- Calienta suavemente a fuego bajo 5 minutos — sin hervir.
- Sirve, respira su aroma y bebe despacio.
Una receta integral y de origen vegetal de The Simple Healing Kitchen, creada por Karen Khan, RN, RD como complemento del libro para personas que atraviesan un cáncer. Esto es solo información nutricional educativa — no es consejo médico. Consulta siempre a tu equipo médico.