Bolitas Energéticas de Crema de Cacahuate (sin horno)
Bocados pequeños, densos en calorías y proteína, para picar en cualquier momento — perfectos cuando las comidas completas son demasiado. Sin cocción, y duran una semana.
Suave para cansancio, poco apetito.
Ingredientes
- 1 taza de avena en hojuelas
- 1/2 taza de crema de cacahuate
- 1/3 taza de miel
- 1/4 taza de chispas de chocolate mini
- 1 cdta de vainilla
- Una pizca de sal
Cómo prepararla
- Mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta integrar.
- Refrigera 15 min para que cuaje.
- Forma bolitas de 2–3 cm.
- Guarda en el refrigerador en un recipiente sellado.
- Consejo: dos o tres bocados dan mucha energía en poca comida. Omítelas si tiene la boca muy sensible (son masticables).
Una receta integral y de origen vegetal de The Simple Healing Kitchen, creada por Karen Khan, RN, RD como complemento del libro para personas que atraviesan un cáncer. Esto es solo información nutricional educativa — no es consejo médico. Consulta siempre a tu equipo médico.