Licuado Alto en Calorías y Proteína
Cuando apenas puede comer, esto concentra las calorías y la proteína de una comida en una bebida fría, suave y fácil de sorber, amable con una boca sensible.
Suave para poco apetito, cansancio, boca adolorida.
Ingredientes
- 1 plátano
- 1/2 taza de yogur (pasteurizado)
- 1 taza de leche entera o de avena
- 2 cdas de crema de cacahuate o almendra
- 1 cda de miel
- Opcional: 1 medida de proteína en polvo
- Un puñado de hielo
Cómo prepararla
- Pon todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que quede totalmente suave.
- Ajusta el grosor con más leche.
- Sorbe despacio, poco a poco — no hace falta terminarlo de una vez.
- Consejo: un buen aporte de calorías cuando las comidas completas son demasiado. Consulta a su equipo médico antes de añadir proteína en polvo.
Una receta integral y de origen vegetal de The Simple Healing Kitchen, creada por Karen Khan, RN, RD como complemento del libro para personas que atraviesan un cáncer. Esto es solo información nutricional educativa — no es consejo médico. Consulta siempre a tu equipo médico.