Galletas con Requesón
El almidón seco, simple y salado es el recurso clásico para las náuseas (piensa en galletas saladas), y el requesón suma proteína suave sin olor ni sabor fuerte.
Suave para náuseas.
Ingredientes
- 6 galletas simples o saladas
- 1/2 taza de requesón (pasteurizado)
- Opcional: fruta suave a un lado
Cómo prepararla
- Sirve el requesón en un tazón pequeño.
- Acompaña con las galletas.
- Come despacio, poco a poco.
- Consejo: ten galletas junto a la cama — comer unas pocas antes de levantarte puede prevenir las náuseas matutinas.
Una receta integral y de origen vegetal de The Simple Healing Kitchen, creada por Karen Khan, RN, RD como complemento del libro para personas que atraviesan un cáncer. Esto es solo información nutricional educativa — no es consejo médico. Consulta siempre a tu equipo médico.